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Kursinfo

Intervalltraining mit Gewichten

 

Intervalltraining:   Kraft und Ausdauer im Wechsel
Nach einem Warm Up wechseln sich Kraft - und Ausdauerelemente ab. Das Angenehme ist, bevor man denkt, dass nichts mehr geht, beginnt schon das nächste Intervall mit einem anderen Schwerpunkt und du bist wieder dabei. Auch die Rumpfmuskulatur wird ergiebig trainiert.

 

 

 

Datum | 18.06.2019
Beginn | 09:15 Uhr
Dauer | 75 Min.
Raum | Kursraum 2
Trainer | Vertretung
Kursart | f Powerfitness
Status | findet statt
Legende
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