Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass die Faszien, ein elastisches und gleichzeitig festes Bindegewebe, wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper sind. Das Faszientraining spricht den gesamten Körper an.

Funktionelles Training kräftigt gleichzeitig das Bindegewebe, z.B. durch Elastizitätsübungen. Dieses garantiert die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien an den Gelenken und Bandscheiben, stärkt die Muskulatur und hält uns in Form.