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Kursinfo

Tabata

Wer kurze und intensive Fitnesseinheiten mag, seine allgemeine Fitness und Ausdauer steigern möchte, der ist bei Tabata genau richtig. Tabata gehört in die Gruppe des Hochintensitätsintervalltrainings (HIIT). Es werden mehrere Trainingsintervalle bei maximaler Belastung, unterbrochen von sehr kurzen Pausen, durchgeführt. Die Tabata–Methode ist einfach, schnell, effektiv und intensiv. Natürlich wird dieser Kurs durch fetzige Tabata-Musik unterstützt.

Datum | 12.12.2018
Beginn | 17:00 Uhr
Dauer | 45 Min.
Raum | Kursraum 2
Trainer | Petra-Marion
Kursart | f Powerfitness
Status | fällt aus
Legende
f Powerfitness
f Gesundheit Plus
f Outdoor
f Entspannung
f Tanz & Bewegung
f Stabilisierung
f Gewichtsreduktion
F Ext. Partner-Kurs
B Vitalien-Reha-Verein