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Kursinfo

STRONG NATION

 

STRONG NATION vereint Kraft-, Tempo - und Koordinationstraining auf Basis von HIIT (Hochintensives Intervalltraining). Das Besondere: Das komplette Training ist auf die speziell zusammengestellte Musik abgestimmt. Es ist zu 100% mit dem Workout synchronisiert.

STRONG NATION ist aufgeteilt in 4 Quadranten, alle wesentlichen Trainingsbereiche werden in diesen Abschnitten effektiv kombiniert. Das Tempo und die Intensität steigen dabei kontinuierlich an. Ein Intervalltraining zu hochmotivierenden Beats!

 

Datum | 08.08.2020
Beginn | 09:30 Uhr
Dauer | 60 Min.
Raum | Kursraum 1
Trainer | Lilli
Kursart | f Powerfitness
Status | findet statt
Legende
f Powerfitness
f Gesundheit Plus
f Outdoor
f Entspannung
f Tanz & Bewegung
f Stabilisierung
f Gewichtsreduktion
F Ext. Partner-Kurs
B Vitalien-Reha-Sport