Aerobic bis Zumba

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Kursinfo

STRONG by Zumba

STRONG by Zumba (R) vereint Kraft-, Tempo - und Koordinationstraining auf Basis von HIIT ( Hochintensives Intervalltraining ). Das Besondere: Das komplette Training ist auf die speziell zusammengestellte Musik abgestimmt. Es ist zu 100% mit dem Workout synchronisiert.

STRONG by Zumba (R) ist aufgeteilt in 4 Quadranten, alle wesentlichen Trainingsbereiche werden in diesen Abschnitten effektiv kombiniert. Das Tempo und die Intensität steigen dabei kontinuierlich an. Ein Intervalltraining zu hochmotivierenden Beats!

Datum | 11.12.2018
Beginn | 17:00 Uhr
Dauer | 60 Min.
Raum | Kursraum 1
Trainer | Elisa
Kursart | f Powerfitness
Status | findet statt
Legende
f Powerfitness
f Gesundheit Plus
f Outdoor
f Entspannung
f Tanz & Bewegung
f Stabilisierung
f Gewichtsreduktion
F Ext. Partner-Kurs
B Vitalien-Reha-Verein