Aerobic bis Zumba
Kursinfo
Hockergymnastik
Dieser Kurs findet primär auf einem Stuhl oder einem Hocker statt und richtet sich damit vor allem an ältere oder weniger mobile Teilnehmer. Neben einem Funktionellen Training für den gesamten Körper liegen weitere Schwerpunkte im Bereich der Sturzprophylaxe, des Gedächtnistrainings oder dem Erlernen rückenfreundlicher Alltagstechniken.
Datum | | 06.12.2019 |
Beginn | | 10:30 Uhr |
Dauer | | 45 Min. |
Raum | | Kursraum 2 |
Trainer | | Martina |
Kursart | | B Vitalien-Reha-Sport |
Status | | findet statt |
Legende |
f Powerfitness
f Gesundheit Plus
f Outdoor
f Entspannung
f Tanz & Bewegung
f Stabilisierung
f Gewichtsreduktion
F Ext. Partner-Kurs
B Vitalien-Reha-Sport
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Kurse des Tages
08:10 Indoorcycling,
08:15 Orthop. Training,
08:30 Zirkel mit Beate ,
09:15 Power Pump,
09:30 Orthop. Rückentraining,
10:30 Hockergymnastik,
10:45 Orthop. Training,
16:00 Zirkel mit Beate ,
17:30 Pilates,
17:30 Zumba,
18:30 Indoorcycling
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