Aerobic bis Zumba

s zurück zur Übersicht

Kursinfo

Pump & Core

Pump & Core ist einfach, effektiv und spricht Frauen und Männer jeden Leistungsniveaus an. Durch ein effizientes Kraft-Ausdauer-Training mit der Langhantel werden alle wichtigen Muskeln gestrafft und in Form trainiert. Neben einer Verbesserung der Muskelkraft führt das Training zu einer besseren Haltung, stärkeren Knochen und einer Förderung des Fettabbaus. Ergänzt wird das Langhanteltraining durch ein ausgiebiges Training der Bauchmuskulatur / Rumpfmuskulatur. Pump & Core liefert schnell sichtbare und fühlbare Ergebnisse, doch an erster Stelle macht es sehr viel Spaß!

Datum | 11.12.2018
Beginn | 09:15 Uhr
Dauer | 75 Min.
Raum | Kursraum 2
Trainer | Petra
Kursart | f Powerfitness
Status | findet statt
Legende
f Powerfitness
f Gesundheit Plus
f Outdoor
f Entspannung
f Tanz & Bewegung
f Stabilisierung
f Gewichtsreduktion
F Ext. Partner-Kurs
B Vitalien-Reha-Verein